Dal 20 Settembre YOGA IN GRAVIDANZA presso IL MELOGRANO di Gallarate e Comerio. Spazio dedicato a donne in gravidanza dalla 12 settimana.

La gravidanza è un periodo meraviglioso in cui il corpo si trasforma piano piano, dapprima per accogliere il bambino o la bambina e poi per dare vita.

Lo yoga, praticato in questo delicato momento, aiuta ad aumentare le potenzialità corporee, donando più energia, più consapevolezza del corpo e dello stato mentale, più fiducia in sè stesse e nella capacità innata che si ha di partorire.
Le asanas (posizioni) che andremo a fare saranno studiate sulle vostre possibilità e necessità.
Particolare attenzione sarà rivolta alla schiena, che in questo periodo subisce molti cambiamenti e alla zona pelvica, con esercizi propedeutici al parto.
In questo momento di grande unione col vostro bambino è poi molto importante essere in grado di respirare e lasciar andare qualsiasi tensione che vi causi stress e ansia. Il bambino infatti, risponde alle emozioni, alle azioni e agli stimoli sensoriali e  “nutrirlo” con amore e nuova consapevolezza gli darà la possibilità di nascere con maggiore serenità.
Per questo motivo praticheremo insieme degli esercizi di respirazione che, non solo vi aiuteranno a rilassarvi e a sgombrare la mente portando l’attenzione esclusivamente dentro di voi, ma vi saranno d’aiuto anche al momento del parto insegnandovi a lasciar andare il dolore e a mantenere il flusso e il ritmo del respiro il più naturali possibile.
Consigliato abbigliamento comodo e tappetino.

Quota di partecipazione

140 € per 12 incontri
50 € per 4 incontri
14 € incontro singolo;
per partecipare è necessario essere soci.

Dove e quando

Tutti i VENERDI’ dalle ore 18.45 alle ore 19.45 presso la sede di Gallarate, dal 20 SETTEMBRE.

Tutti i LUNEDI’ dalle ore 19.45 alle ore 20.45 presso gli ambulatori di Comerio.

Per tutte le Info:

IL MELOGRANO
Via G. Giusti, 10
Gallarate – VA
Tel. 0331 701542
melograno_gallarate@virgilio.it

www.melogranogallarate.it
facebook.com/ilmelogranogallarate

On this website we use first or third-party tools that store small files (cookie) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (technical cookies), to generate navigation usage reports (statistics cookies) and to suitable advertise our services/products (profiling cookies). We can directly use technical cookies, but you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies. Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience. Cookie policy